Jean-Philippe Carrasco
Diététicien

Si vous voulez perdre 10 kg, ne vous dites pas « j’aimerais perdre 10 kg » , pourquoi émettre un souhait? Vous croyez au père noël?
Un souhait n’est pas une résolution !

Mettez en place une vision plus attractive que de perdre 10 kg avec des interdits ou des contraintes, VISUALISEZ la personne que vous voulez être : être fier de vous dans le miroir, plus mince, plus en forme, plus sportif… etc…cette vision vous fera progresser !

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Attention ! Nous agissons en fonction de la personne que nous croyons être… il faut changer LES CROYANCES IDENTITAIRES (de « qui on est »), qui sont établies depuis très/trop longtemps.
Il faut remettre en question ces croyances et augmentez vos standards !

Pourquoi rester la personne en surpoids du collège qui avait des kilos en trop pour se cacher et se protéger… vous pouvez changer !
Ce n’est pas changer de personnalité mais c’est élargir votre personnalité !

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Courage ! vous avez les clés,
je vous dirai dans quelle poche elles sont !

Toutes les personnes quelles que soient leurs situations peuvent suivre mes prescriptions car l’équilibre alimentaire, c’est pour tout le monde pareil ! Il faut apprendre à manger correctement, apprendre à bouger et surtout comprendre et identifier ce qu’il faut mettre en place pour changer son comportement alimentaire.

Une prescription hypocalorique doit être plus que jamais personnalisée et doit donc :

  • répondre à toutes les attentes du patient en respectant ses goûts, sa culture, son rythme de vie
  • fournir des apports en énergie corrects afin d’assurer au minimum une bonne forme physique

Il faut respecter son organisme : perdre du poids oui, mais bien.

Mes dernières formations

  • Le diagnostic diététique dans la prise en charge thérapeutique (démarche de soins diététique) MM Diet Formation
  • Troubles du comportement alimentaire MM Diet Formation
  • Obésité et risques liés à la multiplicité des régimes MM Diet Formation
  • Chirurgie bariatrique MM Diet Formation
  • Trouble de l’Oralité Alimentaire chez l’enfant  Journée Conférence Hopital Toulouse Purpan

La formation professionnelle est indispensable! je consacre un budget important à la formation chaque année, les formations de qualité permettent d’être à jour des nouveautés de sa discipline, et de perfectionner sa pratique professionnelle.

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